陜西邦頓：為什么建議你在環(huán)保運(yùn)動(dòng)跑道上跑步？

跑步的真諦是

越跑越痛快

跑下去

你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的自己

▲來自《阿甘正傳》。圖 | 網(wǎng)絡(luò)

跑步已經(jīng)逐漸成為了一種生活方式

去健身房太麻煩

戶外跑步又不安全

不少喜歡跑步健身的朋友都會(huì)選擇在專業(yè)的塑膠跑道運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地上進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

▲生命在于運(yùn)動(dòng)。圖 | 網(wǎng)絡(luò)

那么問題來了

為什么一定要在塑膠跑道上跑步呢？

在柏油馬路，水泥路上跑不行嗎？

小編的建議是最好不要

很多小伙伴就會(huì)問了

為什么不行呢？

因?yàn)樗嗟孛婧桶赜偷孛鏇]有塑性

并不能很好的吸收跑步時(shí)落地的沖擊力

要知道跑步是一項(xiàng)中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)

在落地時(shí)會(huì)產(chǎn)生巨大的壓力

如果這股壓力在膝蓋很有可能導(dǎo)致膝蓋受損

所以這個(gè)時(shí)候?qū)I(yè)的塑膠跑道場(chǎng)地就顯得尤為重要

▲圖 | 網(wǎng)絡(luò)

塑膠跑道對(duì)于大多數(shù)人來說都是一個(gè)不錯(cuò)的選擇

軟硬適中，跑起來非常舒服

而且它還可以很好的吸收落地時(shí)的沖擊力

從而分擔(dān)膝蓋的壓力

對(duì)身體的壓迫較小

▲專業(yè)的塑膠跑道。圖 | 網(wǎng)絡(luò)

專業(yè)的塑膠跑道可以有效的吸收強(qiáng)勁的沖擊力

減少對(duì)身體的沖擊

所以在你跑步時(shí)你的膝蓋、腳踝、骨骼等都不容易受傷

也能減少跌倒帶來的二次運(yùn)動(dòng)傷害

即便雨后也能使用

不受天氣的影響

而且安全性也比在公路上跑更有保證

更不用擔(dān)心躲避車輛

▲塑膠跑道上奔跑。圖 | 網(wǎng)絡(luò)

這也是學(xué)校為什么選用塑膠跑道的原因

因?yàn)槟軌螂S時(shí)隨地給學(xué)生們提供

安全、專業(yè)、環(huán)保的健身運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地

邦頓案例欣賞

▲邦頓案例。圖 | 邦頓

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